今年的「dayday330」希望鼓勵大眾以「生活中的藝術」作為進行330小休息的媒介，鼓勵大家利用藝術創作或欣賞藝術創作，作為330小休息的方法，促進身心靈(330)健康。

木材總會讓人有種溫暖的感覺，配上發放柔和光線的LED燈帶，成為獨特的小木燈。將小木燈放在家中的當眼處，讓它成為提醒你每日要進行330小休息的精品。此木工動物燈工作坊繼續以線上形式進行，參加者在導師的帶領為自己的動物設計設計可愛的造型；在製作的過程中，專注感受從觸覺、視覺及聽覺的得到體驗及正面情緒，一同享受330小休息的愉快時光。

今年的「dayday330」希望鼓勵大眾以「生活中的藝術」作為進行330小休息的媒介，鼓勵大家利用藝術創作或欣賞藝術創作，作為330小休息的方法，促進身心靈(330)健康。

風鈴代表著快樂，能發出令人愉快的悅耳聲音；把風鈴掛在窗邊，能帶給人愉快、輕鬆的感覺。欣賞風鈴的圖案、觀察穿透風鈴的光線、聽聽風鈴叮叮噹噹的聲音，也可以是330小休息。

頭炮推出的工作坊以線上形式進行，參加者於工作坊前先獲發材料包，並略為自行預備所需工具，於導師帶領下一同設計及製作專屬於自己的風鈴。我們期望參加者會將風鈴掛住當眼處，讓風鈴提醒他們每日都要進行330小休息。

我們希望鼓勵大家把330小休息融入生活當中，因此推出「330 Happy Break」推廣活動，藉住與不同的餐廳及商店合作，讓大家更容易接觸到整全身心靈(330)健康健康及330小休息的訊息，並讓更多人可以透過一系列的330產品，包括設計取材於復元人士藝術作品的gift330瓷具丶花茶、花香咖啡等，體驗如何以「細味食物」、「細味生活中的藝術」、「細味每一個愉快的時刻」作為330小休息，將 330的理念融入日常生活中，鼓勵大家善待自己的身、心、靈。

gift330 + 期間限定美食 = 330 小休息

今年三月至八月期間，我們將與本地餐廳「牧羊少年咖啡館」合作，每月推出一款期間限定的聯乘美食，菜式乃根據gift330瓷具(由新生會出品)上的蔬果圖案創作而成。客人可以在餐廳享用由gift330瓷具盛載的美食，專注細味當下的食物，作一個330小休息。享用美食後，客人更可以選購gift330的產品，既可支持復元人士的藝術創作發展，亦可透過日後使用gift330提醒自己每天進行330小休息。

三月—銅鑼灣店：牛油果烤雞腿漢堡配薯角

四月—葵芳店：煎北海道鮮帶子配姜汁南瓜泥

五月—屯門店：香煎紅𩶘魚柳配宮保辣汁

六月—K11店：鳳梨沙冰配檸檬雪芭

七月—沙田店：大蝦火龍果沙律

八月—將軍澳店：海鮮蕃茄濃湯配泰國香米飯

牧羊少年咖啡館資料：https://bit.ly/3tw6rNp

gift330系列產品包括一套共6款的瓷碟丶碗和杯，圖案取材自新生會復元人士創作的藝術作品，並由 One Bite Design 的設計師共同創作。這是一個讓復元人士與社會公眾一同參與的項目，社會大眾可以透過 gift330 產品，感受復元人士的用心及創作能力。

gift330資料：https://www.gift330.hk/

銷售伙伴：陸門(Hexadoor initiated by Blind by JW)(地址及電話：香港中環荷李活道10號03-102舖/61996962)

聲音導航 + 細味美食 = 330 小休息

我們與連鎖餐廳KFC、Pizza Hut 、 PHD及美食廣場 Wor The Food等合作，於餐廳的外賣服務配送dayday330「細味練習」卡，卡上附有聲音導航的連結，一步一步地帶領顧客透過視覺、嗅覺、觸覺、溫度等感官學習如何享用食物，在進食時享受當下的愉快時刻，進行330小休息。

我們亦與荃灣的5B The Private Corner和觀塘的Sujata Café合作，在餐枱和分隔板均貼上dayday330「細味二維碼」的貼紙。顧客在等待食物時，只需用手機掃瞄二維碼，便可配合聲音導航於用餐時刻進行細味練習，進行一個330小休息。

5B The Private Corner地址及電話：新界荃灣柴灣角街38-40號銓通工業大廈5樓B室(電話：39563926)

Sujata Café地址及電話：九龍觀塘成業街11-13號華成工商中心9樓907室(電話：27608003)

330 產品 + 330小休息 = dayday330

除了gift330的瓷具設計，一系列的330產品如「dayday330咖啡掛耳包」、「日日花香花茶套裝」、《人生的痛，其實沒有那麼苦》書籍也於本地各區的店舖出售，其中包括位於中環大館的Hexadoor 、荃灣的5B The Private Corner、觀塘的Sujata Café。大家可透過閱讀書籍或細味咖啡花茶，作一個330小休息。

農社330資料：https://bit.ly/3lswC4S

網上商店：http://www.eshop330.hk

訂書網址：https://cutt.ly/Kz5TnA8

近年，探討大自然與身心健康關係的研究越來越多，當中有不少研究都提供了具體證明，多接觸大自然可以有助我們放鬆身體、平靜心情、減低壓力、減少焦慮。大自然確實是可以滋養我們身心靈(330)健康的禮物。

大家或者未必能常常抽時間動身走到遠處的郊外舒展身心。有見及此，我們為大家精心炮製了新生農場線上旅行團，讓大家隨時隨地，一按即達我們位處於屯門的新生農場，觀賞景色之餘，亦能從中了解有關香草、有機耕作及廚餘堆肥的資料。

請即到新生農場線上旅行團：

https://storage.net-fs.com/hosting/6538799/0/index.htm

「抓子」、「踢毽」、「彈波子」。

您也許見過、聽過上述的三個遊戲，但您有多久未試過專注地玩這些遊戲，或是專注地投入其他遊戲，令自己可以全然投入玩遊戲的過程及享受從中得到的正面情緒？

我們特別將這些懷舊小遊戲與現代化科技結合，推出抓子、踢毽及彈波子在線遊戲，令大家重溫這些遊戲之餘，更可放鬆身心、培育關注身、心、靈健康的意識。我們希望大家玩這些遊戲的時候，可以專注地全情投入，給自己一個330小休息。

dayday330 線上懷舊小遊戲連結：
https://330gamestation.newlife330.hk/

關注自己的身心靈(330) ，每天抽時間進行「330小休息」(即330+小休息)，做自己喜歡而又有益身心靈的活動。

dayday330 網上體驗日已於本年10月31日圓滿舉行。是次網上體驗日活動內容圍繞「330小休息」四個主題：細味、靜觀、家人互動、分享快樂，旨在讓參加者安坐家中體驗多元活動(包括：名人導師主持的「細味。細嚐」及親子故事劇場、身心靈(330)健康講座、椅子瑜珈等)，並為參加者的「330小休息」提供不同點子。

是次網上活動共約有4,000人次，dayday330團隊感謝大家的參加！請到以下連結欣賞活動花絮：

以關心身、心、靈為主題，是次的「田園靜觀退修」將於新年、元宵及復活節期間舉行，讓大家在恬靜悠閒的田園環境中，應用靜觀技巧，體驗別出心裁的330(身心靈)活動，並在這退修過程中建立每日進行「330小休息」的習慣，從而提升自己的身心靈健康。

2020年1月12日(星期日)的活動花絮, 請瀏覽：https://bit.ly/2Vam2o7

我們將於各區進行街站宣傳活動，宣揚身心靈(330)健康訊息，讓當區居民及其他公眾人士認識提升330健康的方法。(請點擊下圖放大以得知活動資料。活動資料有任何更改，恕不另行通知)

由屋邨管理諮詢委員會撥款資助、由新生精神康復會安泰軒(離島)舉辦的嘉年華活動，透過不同的攤位活動，讓當區居民及其他公眾人士了解何謂身心靈(330)健康，並讓參加者體會保持330健康的重要性。

查詢電話：2363 5718

由2019年5月12日開始，新生會在 we60.com刊載有關身心靈健康的文章，為公眾人士提供身心靈小貼士。

有興趣的朋友可以登入 we60.com 或新生會網站瀏覽。

身心靈文章@新生會網站：http://bit.ly/2KCMotu

身心靈文章@we60.com：http://bit.ly/2YoV36z

由天然花茶與精選咖啡拼配而成，沖泡時花香撲鼻，現在cafe330可以品嚐得到，我們十分值得用3分30秒來cafe330體驗一下。

由天然花茶與精選咖啡拼配而成，沖泡過程約3分30秒，正好讓您在回到當下的一刻，關顧自己的身、心、靈 (330)。六種花香加上原味，讓您一星期七天可以細味不同口味的330咖啡。現在您可以在 farmfresh330 及cafe330 買到 dayday330 咖啡掛耳包，讓您隨時隨地享受得到。

farmfresh330 － 大圍／屯門／金鐘
cafe330 － 香港大學／中文大學

查詢電話： 2231 7500

cafe330 特別推出 dayday330 套餐，採用優質健康的食材，全日為330打打氣。

供應時間:
星期一至五: 上午8:30 – 下午20:00 （12:00 – 14:30除外）
星期六、日及公眾假期: 上午10:30 – 下午18:00

今年中秋，香港洲際酒店米芝蓮二星的中菜廳欣圖軒行政總廚劉耀師師傅，為新生會匠心炮製的「蘋果奶皇月餅」，所有收入用作支持新生會推廣精神健康。

dayday330 行動啟動禮及體驗日於2019年3月30日舉行，當日現場設有不同主題的身心靈健康講座及體驗活動，參與活動人次逾2,700人，讓我們一齊來重溫當天的活動花絮。

活動花絮：https://bit.ly/2wMh9UF

為支持「dayday330」行動，新生農場舉辦開放日，現場設有不同的身、心、靈 (330)體驗活動，其中包括: 木藝330、曲奇330、花藝330及各項精彩表演等，讓公眾人士在農場的大自然環境中體驗整全身、心、靈 (330) 的樂趣。

商業電台全力支持dayday330。電台DJ分享如何在繁忙的生活中，每天抽出最少3分30秒進行一些照顧自己身心靈的「小休息」(micro break)。