近年，探討大自然與身心健康關係的研究越來越多，當中有不少研究都提供了具體證明，多接觸大自然可以有助我們放鬆身體、平靜心情、減低壓力、減少焦慮。大自然確實是可以滋養我們身心靈(330)健康的禮物。

大家或者未必能常常抽時間動身走到遠處的郊外舒展身心。有見及此，我們為大家精心炮製了新生農場線上旅行團，讓大家隨時隨地，一按即達我們位處於屯門的新生農場，觀賞景色之餘，亦能從中了解有關香草、有機耕作及廚餘堆肥的資料。

請即到新生農場線上旅行團：

https://storage.net-fs.com/hosting/6538799/0/index.htm

限時遊戲送您小禮物一份鼓勵您dayday330，祝您天天身心靈健康】：

參加「新生農場線上旅行團」，給自己一個330小休息 😉

玩法：
參加者遊覽「新生農場線上旅行團」，回答問題並選中全部正確答案，即有機會獲贈小禮物一份。答案可從「新生農場線上旅行團」中搜尋。

https://forms.gle/QAt3u7kkCYWh3n3R7

答中所有問題之參加者有機會獲贈以下小禮物一份(隨機發送)：
1. dayday330抓子一套
2. 紅白藍口罩套一個
3. 新生精神康復會屬下社會企業$20現金券一張

(此活動由2020年12月15日至2020年12月31日晚上23時59分進行。(如所有名額已滿，遊戲將會提早結束)小禮物數量有限，先到先得，數完即止。參加者提交全部正確答案的時間及排名，以活動系統記錄為準。)

「抓子」、「踢毽」、「彈波子」。

您也許見過、聽過上述的三個遊戲，但您有多久未試過專注地玩這些遊戲，或是專注地投入其他遊戲，令自己可以全然投入玩遊戲的過程及享受從中得到的正面情緒？

我們特別將這些懷舊小遊戲與現代化科技結合，推出抓子、踢毽及彈波子在線遊戲，令大家重溫這些遊戲之餘，更可放鬆身心、培育關注身、心、靈健康的意識。我們希望大家玩這些遊戲的時候，可以專注地全情投入，給自己一個330小休息。

dayday330 線上懷舊小遊戲連結：
https://330gamestation.newlife330.hk/

關注自己的身心靈(330) ，每天抽時間進行「330小休息」(即330+小休息)，做自己喜歡而又有益身心靈的活動。

dayday330 網上體驗日已於本年10月31日圓滿舉行。是次網上體驗日活動內容圍繞「330小休息」四個主題：細味、靜觀、家人互動、分享快樂，旨在讓參加者安坐家中體驗多元活動(包括：名人導師主持的「細味。細嚐」及親子故事劇場、身心靈(330)健康講座、椅子瑜珈等)，並為參加者的「330小休息」提供不同點子。

是次網上活動共約有4,000人次，dayday330團隊感謝大家的參加！請到以下連結欣賞活動花絮：

以關心身、心、靈為主題，是次的「田園靜觀退修」將於新年、元宵及復活節期間舉行，讓大家在恬靜悠閒的田園環境中，應用靜觀技巧，體驗別出心裁的330(身心靈)活動，並在這退修過程中建立每日進行「330小休息」的習慣，從而提升自己的身心靈健康。

2020年1月12日(星期日)的活動花絮, 請瀏覽：https://bit.ly/2Vam2o7

我們將於各區進行街站宣傳活動，宣揚身心靈(330)健康訊息，讓當區居民及其他公眾人士認識提升330健康的方法。(請點擊下圖放大以得知活動資料。活動資料有任何更改，恕不另行通知)

由屋邨管理諮詢委員會撥款資助、由新生精神康復會安泰軒(離島)舉辦的嘉年華活動，透過不同的攤位活動，讓當區居民及其他公眾人士了解何謂身心靈(330)健康，並讓參加者體會保持330健康的重要性。

查詢電話：2363 5718

由2019年5月12日開始，新生會在 we60.com刊載有關身心靈健康的文章，為公眾人士提供身心靈小貼士。

有興趣的朋友可以登入 we60.com 或新生會網站瀏覽。

身心靈文章@新生會網站：http://bit.ly/2KCMotu

身心靈文章@we60.com：http://bit.ly/2YoV36z

由天然花茶與精選咖啡拼配而成，沖泡時花香撲鼻，現在cafe330可以品嚐得到，我們十分值得用3分30秒來cafe330體驗一下。

由天然花茶與精選咖啡拼配而成，沖泡過程約3分30秒，正好讓您在回到當下的一刻，關顧自己的身、心、靈 (330)。六種花香加上原味，讓您一星期七天可以細味不同口味的330咖啡。現在您可以在 farmfresh330 及cafe330 買到 dayday330 咖啡掛耳包，讓您隨時隨地享受得到。

farmfresh330 － 大圍／屯門／金鐘
cafe330 － 香港大學／中文大學

查詢電話： 2231 7500

cafe330 特別推出 dayday330 套餐，採用優質健康的食材，全日為330打打氣。

供應時間:
星期一至五: 上午8:30 – 下午20:00 （12:00 – 14:30除外）
星期六、日及公眾假期: 上午10:30 – 下午18:00

今年中秋，香港洲際酒店米芝蓮二星的中菜廳欣圖軒行政總廚劉耀師師傅，為新生會匠心炮製的「蘋果奶皇月餅」，所有收入用作支持新生會推廣精神健康。

dayday330 行動啟動禮及體驗日於2019年3月30日舉行，當日現場設有不同主題的身心靈健康講座及體驗活動，參與活動人次逾2,700人，讓我們一齊來重溫當天的活動花絮。

活動花絮：https://bit.ly/2wMh9UF

為支持「dayday330」行動，新生農場舉辦開放日，現場設有不同的身、心、靈 (330)體驗活動，其中包括: 木藝330、曲奇330、花藝330及各項精彩表演等，讓公眾人士在農場的大自然環境中體驗整全身、心、靈 (330) 的樂趣。

商業電台全力支持dayday330。電台DJ分享如何在繁忙的生活中，每天抽出最少3分30秒進行一些照顧自己身心靈的「小休息」(micro break)。