根據世界衛生組織(WHO，1948)¹的原則，「健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而係體格，精神與社會之完全健康狀態。」新生精神康復會(新生會)相信，要建立豐盛人生，必須要有「330」。

[330] 健康指數採用了由新生會與香港中文大學心理學系麥穎思教授共同發展的《身心靈健康量表》。新生會將「身、心、靈」的廣東話諧音轉化為3（身）、3（心）、0（靈）。研究顯示《身心靈健康量表》與多個已獲驗證的量表呈顯著關聯性。這些量表不僅包括心理困擾和身體症狀等健康問題，還涵蓋其他重要的身心靈健康指標和人文美德，例如慈悲心、社會聯繫、普世價值和自我超越等。相關研究成果亦於2021年在國際學術期刊《BMC Psychology》上刊登。其後，新生會與香港中文大學心理學系教授及臨床心理學研究生課程主任梁永亮教授進行進一步的驗證研究，發現《身心靈健康量表》與其他正面特質，例如復原力、樂觀、人生意義有所關聯。研究團隊又以初步數據建立常模，確立臨界值，用於分辨不同人士的心理健康水平。

[330] 健康指數提供了簡單易用的自我評估工具。當您填寫問卷後，會得到一個總分，該分數可分爲三個類別：≤ 65(低於平均)、66-78(平均水平)、≥ 79(高於平均)。

目的
•     讓市民大眾透過自我評估，初步檢視自己的330健康狀態，並在有需要時尋求進一步專業評估及援助；
•     提醒大家關注自己的身心靈健康，好好照顧自己

我們建議大家
•     定期檢視自己的身心靈狀態，好好照顧自己的330健康
•     保持積極樂觀的心態
•     提升抗逆能力，樂觀地應對生活挑戰，以達致身心靈豐盛

請即瞭解自己的[330]健康指數，關顧自己的身心靈健康：​

https://wellbeingindex.dayday330.hk/330/home

¹World Health Organization (1948) Constitution of the World Health Organization. World Health Organization. https://apps.who.int/gb/bd/PDF/bd47/EN/constitution-en.pdf?ua=1​