dayday330 體驗日

  • 30/03/2019 , 14:00 – 14:30 , E-Max 地下中央廣場

    靜觀與痛症及飲食關係成效發佈會

    newlife.330網上及手機應用程式即將於3月30日推出21日靜觀導航(飲食篇)及 (痛症篇),發佈會將公佈有關靜觀與痛症及飲食關係成效的研究結果。歡迎公眾人士到場參加。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 15:00-16:00 , E-Max 地下中央廣場

    「dayday330體驗日」啟動禮

    啟動禮為「dayday330」行動全年計劃揭開序幕,邀請政府官員及社會各界代表出席支持。當日活動包括︰與一眾嘉賓進行3分30秒的身心靈體驗活動、「dayday330」大使陳柏宇到場分享330點子及作現場表演、陳念慈女士BEM, 太平紳士與精英運動員分享330心得、及其他豐富節目。

    *「dayday330體驗日」啟動禮僅限獲邀請人士參加

  • 30/03/2019 , 11:30 - 14:30及 16:15 – 18:45 (分兩場,每節約10分鐘) , E-Max 地下中央廣場

    快樂培苗

    活動讓參加者透過培苗種植,舒緩壓力,提昇心靈健康;此外,更可以掌握基本園藝知識和栽種要點,並推廣家居種植及都市綠化。

    現場報名活動

  • 30/03/2019 , 11:30 - 14:30(每節約10分鐘) , E-Max 地下中央廣場

    3’30”咖啡體驗

    我們特為您精心準了一次花香撲的咖沖泡體驗讓您在繁的生活中 好好細味屬於您的330

    要來體驗一下嗎? 參加者可以現場為自己沖泡一杯330啡。

    現場報名活動

  • 30/03/2019 , 11:30/12:15/13:00 (共三場) , E-Max 地下中央廣場

    禪繞

    禪繞(Zentangle®)是一個簡單、易學又有趣的藝術活動,只需要一枝筆、一張紙,甚至在任何物料上,就能將有結構的圖案,拼合成美麗的作品,繪畫時的專注能帶來平靜,完成的作品又令人有意想不到的喜悅。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 11:45 , E-Max 地下中央廣場

    「坐著也能做 ・ 椅子瑜伽放輕鬆」

    椅子瑜伽讓我們能配合呼吸,藉由椅子以舒服安全方式進行不同的運動動作,幫助我們鍛鍊身體及獲得適度的放鬆,舒緩緊張情緒與壓力,提升精神活力。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 13:45/17:15/18:00 (共三場) , E-Max 地下中央廣場

    軟陶小圓珠

    軟陶可塑性高,可以呈現精緻的圖案和顏色。透過軟陶小圓珠製作,您可以學習感受自己的身體及心情變化,紀錄當下一刻的心情。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 16:15 – 16:45 , E-Max 地下中央廣場

    壓力、身心健康與抗逆力

    香港都市生活壓力高已經是不容置疑,我們的身心靈健康亦往往會隨時受影響。

    本會臨床心理學家將會解說壓力與身心靈健康的關係,並介紹抗逆力小貼士,幫助我們面對不同的壓力與困境,保持身心健康。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 16:30 , E-Max 地下中央廣場

    心靈樽

    「心靈樽」是我們思想的複製品,當樽裡面的閃粉同珠片由上而下慢慢沉澱到底,心情也隨著躍動的閃粉慢慢沉靜下來,進入一種安靜的心靈狀態。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 16:45 - 17:30 及 17:45 – 18:30 (分兩場) , E-Max 地下中央廣場

    靜觀 . 嚐悅

    由黃耀光老師 (Ken Sir)帶您靜心品嚐食物,體驗透過進食覺察身心訊息,感受當下,讓身心靈得到滋養。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 17:00 – 17:30 , E-Max 地下中央廣場

    食物與情緒

    您時常受到壓力情緒困擾嗎? 您會選擇食物來減壓嗎? 食物除了能為我們的身體提供能量,填飽肚子之外,不同的食物與情緒確實有著緊密的關係。進食適當的食物,不單能令你更健康,還可以舒緩情緒的壓力,有助平衡情緒健康。

     

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 14:00 – 14:30 , E-Max 地下中央廣場

    靜觀與痛症及飲食關係成效發佈會

    newlife.330網上及手機應用程式即將於3月30日推出21日靜觀導航(飲食篇)及 (痛症篇),發佈會將公佈有關靜觀與痛症及飲食關係成效的研究結果。歡迎公眾人士到場參加。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 15:00-16:00 , E-Max 地下中央廣場

    「dayday330體驗日」啟動禮

    啟動禮為「dayday330」行動全年計劃揭開序幕,邀請政府官員及社會各界代表出席支持。當日活動包括︰與一眾嘉賓進行3分30秒的身心靈體驗活動、「dayday330」大使陳柏宇到場分享330點子及作現場表演、陳念慈女士BEM, 太平紳士與精英運動員分享330心得、及其他豐富節目。

    *「dayday330體驗日」啟動禮僅限獲邀請人士參加

  • 30/03/2019 , 16:15 – 16:45 , E-Max 地下中央廣場

    壓力、身心健康與抗逆力

    香港都市生活壓力高已經是不容置疑,我們的身心靈健康亦往往會隨時受影響。

    本會臨床心理學家將會解說壓力與身心靈健康的關係,並介紹抗逆力小貼士,幫助我們面對不同的壓力與困境,保持身心健康。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 17:00 – 17:30 , E-Max 地下中央廣場

    食物與情緒

    您時常受到壓力情緒困擾嗎? 您會選擇食物來減壓嗎? 食物除了能為我們的身體提供能量,填飽肚子之外,不同的食物與情緒確實有著緊密的關係。進食適當的食物,不單能令你更健康,還可以舒緩情緒的壓力,有助平衡情緒健康。

     

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 15:00-16:00 , E-Max 地下中央廣場

    「dayday330體驗日」啟動禮

    啟動禮為「dayday330」行動全年計劃揭開序幕,邀請政府官員及社會各界代表出席支持。當日活動包括︰與一眾嘉賓進行3分30秒的身心靈體驗活動、「dayday330」大使陳柏宇到場分享330點子及作現場表演、陳念慈女士BEM, 太平紳士與精英運動員分享330心得、及其他豐富節目。

    *「dayday330體驗日」啟動禮僅限獲邀請人士參加

  • 30/03/2019 , 11:30 - 14:30及 16:15 – 18:45 (分兩場,每節約10分鐘) , E-Max 地下中央廣場

    快樂培苗

    活動讓參加者透過培苗種植,舒緩壓力,提昇心靈健康;此外,更可以掌握基本園藝知識和栽種要點,並推廣家居種植及都市綠化。

    現場報名活動

  • 30/03/2019 , 11:30 - 14:30(每節約10分鐘) , E-Max 地下中央廣場

    3’30”咖啡體驗

    我們特為您精心準了一次花香撲的咖沖泡體驗讓您在繁的生活中 好好細味屬於您的330

    要來體驗一下嗎? 參加者可以現場為自己沖泡一杯330啡。

    現場報名活動

  • 30/03/2019 , 11:30/12:15/13:00 (共三場) , E-Max 地下中央廣場

    禪繞

    禪繞(Zentangle®)是一個簡單、易學又有趣的藝術活動,只需要一枝筆、一張紙,甚至在任何物料上,就能將有結構的圖案,拼合成美麗的作品,繪畫時的專注能帶來平靜,完成的作品又令人有意想不到的喜悅。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 11:45 , E-Max 地下中央廣場

    「坐著也能做 ・ 椅子瑜伽放輕鬆」

    椅子瑜伽讓我們能配合呼吸,藉由椅子以舒服安全方式進行不同的運動動作,幫助我們鍛鍊身體及獲得適度的放鬆,舒緩緊張情緒與壓力,提升精神活力。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 13:45/17:15/18:00 (共三場) , E-Max 地下中央廣場

    軟陶小圓珠

    軟陶可塑性高,可以呈現精緻的圖案和顏色。透過軟陶小圓珠製作,您可以學習感受自己的身體及心情變化,紀錄當下一刻的心情。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 16:30 , E-Max 地下中央廣場

    心靈樽

    「心靈樽」是我們思想的複製品,當樽裡面的閃粉同珠片由上而下慢慢沉澱到底,心情也隨著躍動的閃粉慢慢沉靜下來,進入一種安靜的心靈狀態。

    詳情及報名 >

  • 30/03/2019 , 16:45 - 17:30 及 17:45 – 18:30 (分兩場) , E-Max 地下中央廣場

    靜觀 . 嚐悅

    由黃耀光老師 (Ken Sir)帶您靜心品嚐食物,體驗透過進食覺察身心訊息,感受當下,讓身心靈得到滋養。

    詳情及報名 >